Нам всем хочется, что бы наша жизнь стала ярче, легче,
счастливее. Что бы хватало сил и энергии для реализации планов, достижение
целей, что бы мечты воплощались в жизнь, что бы каждый новый день приносил еще
больше любви, тепла и радости. Что бы каждое утро мы просыпались с внутренним
ощущением благодарности к Миру и полные новых идей, что бы каждый вечер мы
засыпали с волшебным ощущением приятной наполненности прошедшим днем. Мы все
этого хотим!
Если сейчас в вашей жизни все обстоит немного иначе, и вы задаете себе вопросы: как этого достичь? Что делать? С чего начать? То эти рекомендации для Вас.
Если сейчас в вашей жизни все обстоит немного иначе, и вы задаете себе вопросы: как этого достичь? Что делать? С чего начать? То эти рекомендации для Вас.
Я с удовольствием делюсь с вами тем, что работает у меня и
помогает делать лучше мою жизнь. Это абсолютно простые вещи, которые каждый из
вас может начать делать прямо сейчас и они не требуют приложения неимоверных
усилий. Это вещи о которых, вы скорее всего неоднократно слышали или читали.
Это то, о чем вы прекрасно знаете. Но любые знания, которые вы не используете -
просто информация, что не приносит абсолютно никакой пользы.
У каждого из нас каждую секунду есть шанс изменить свою жизнь в лучшую сторону. Каждую секунду мы принимаем какое-то решение, и возможно, прочитав эту заметку, вы примите решение приступить к новым действиям прямо сейчас. Помните, попробовав что-то новое, вы даете себе возможность начать изменения в своей жизни. Если не понравится, то всегда можно вернуться к старому.
Сделайте первый шаг – у вас все получится!
1. Откажитесь от просмотра телевизора. Почему?
Вся информация, что преподносится с «голубых экранов» всегда несет в себе скрытое программирование, которое фиксируется в вашем подсознании. Неосознанно вы перенимаете чужие взгляды, идеалы, потребности, манеры реагирования и способы действия.
Около 90% информации, которой вы получаете с экранов телевизоров, внедряет в подсознание страх, агрессию и всевозможные ограничения. Все это подается такими способами, которые вызывают сильную эмоциональную реакцию и в таком состоянии человек становится более внушаемым, а значит легко управляемым и все больше отдаляется от своих собственных убеждений и потребностей.
Сводки новостей, рекламы, многие художественные и документальные фильмы и даже развлекательные шоу всегда транслируют идеи, выгодные для определенных людей и внушают вам чьи-то взгляды. Вот и получается, что вы становитесь всего лишь инструментом для достижения чьих-то целей. А как же ваши собственные интересы и потребности? Со временем, вы просто их вытесняете, следуя чужим идеалам и проживая
жизнь, полную разочарований и ограничений.
2. Уберите из вашей жизни «токсичных» людей. Почему?
Люди, которые нас окружают, формируют наше отношение к жизни. Если среди ваших знакомых или друзей есть такие, которые постоянно жалуются, критикуют, обсуждают и осуждают вас или других людей, постарайтесь исключить их из своего окружения или хотя бы свести к минимуму общение. Это не значит, что они плохие. Просто они выбирают позицию жертвы в жизни, и это их право, их реальность. Это не хорошо и не плохо – это их путь. Возможно, им комфортно в этом состоянии, а возможно они еще просто не готовы к внутренним изменениям.
После общения с такими людьми остается не совсем приятный осадок. Они способны разнести в пух и прах любую вашу мечту или идею, вызывать у вас агрессию или наоборот, жалость к себе или другим (чувство, на самом деле, довольно разрушительное), они вселяют в вас пессимизм и уныние, воруют ваше время и энергию пустыми разговорами, сплетнями и осуждениями. Будет ли такое общение способствовать вашей внутренней гармонии и заряжать энергией?
Очень часто, нам трудно прекратить или свести к минимуму отношения с подобными людьми из-за того, что это наши старые друзья, подруги, а иногда и родственники. Нам кажется, что это будет предательством и так нельзя поступать. По этому мы готовы годами терпеть и изматываться общением с ними. Подумайте о том, что, сохраняя такие отношения, вы оказываете «медвежью услугу», нанося гораздо больше вреда и им и себе. После очередной встречи или разговора с таким человеком, вы испытываете массу негативных эмоций по отношению к нему. Всем давно известно, что на жизнь других людей влияют не только наши слова, но и наши мысли, направленные на них. Много ли хорошего вы думаете о них в эти моменты? Всем этим негативом вы просто разрушаете их жизнь! Вы боитесь оказаться «предателем» в их глазах, а на самом деле предаете еще больше, разрушая им жизнь. И к тому же все, что мы отдаем, к нам возвращается. Разрушая плохими мыслями жизнь других, вы разрушаете и свою.
Исключая из своей жизни «токсичных» людей вы приносите гораздо больше пользы и себе и им.
3. Заведите ежедневник. Для чего?
А. Вы сможете сэкономить вашу энергию.
Достаточно много энергии на протяжении дня тратится на то, что бы удержать мысли о том, что необходимо сделать. Мысленно вы все время будете возвращаться к одному и тому же. Нашему мозгу все равно, о чем думать. И если мы поставим перед ним задачу думать постоянно о том, что необходимо сделать, то всю свою энергию он будет тратить не на новые идеи и поиск лучших способов разрешения важных для нас вопросов, а на удерживание информации о наших планах.
Б. Вы будете больше успевать.
Планируя заранее свой день, вы сможете более рационально распределить свое время. Когда перед глазами находится весь список задач, то вы перестаете тратить время на его «пожирателей» (телевизор, газеты и журналы, пустая болтовня по телефону, соцсети, бесцельное блуждание туда-сюда и т.д). Так же это помогает распределить дела по приоритетам - от более важных и сложных к менее. Лучше всегда начинать с самых сложных. Чем быстрее вы справитесь со сложными, тем опять-таки больше энергии вы сэкономите, не оттягивая и не думая целый день об этом. Мысли о сложных или не совсем приятных делах вызывают у нас внутренний дискомфорт, напряжение, что сказывается на нашем эмоциональном состоянии. Чем меньшее количество времени мы пребываем в этом состоянии, тем лучше для нашего психического здоровья.
В. Вы станете пунктуальнее.
Непунктуальность – это воровство чужого времени! Вы забираете время, которое вам не принадлежит. Воровство всегда наказуемо. И если вы забираете что-то у других, Мир всегда заберет что-то и у вас. А вот когда и сколько – это уже другой вопрос.
Составляя список дел заранее, у вас есть возможность более четко рассчитать время на выполнение тех или иных задач. Планируя, так же стоить подумать о возможных «форс-мажорных» обстоятельствах (пробки, очереди, не запланированные звонки и т.д). Для этого заранее выделите чуть больше времени на выполнение того или иного дела, или встречи.
Г. Вы начнете больше ценить себя.
Вспомните, сколько раз вы ругали себя за то, что не сделали что-то или забыли о чем-то, и как это потом отражалось на вашем эмоциональном состоянии. Чем чаще вы занимаетесь самобичеванием, тем менее деятельным становитесь. Чем менее деятельным становитесь, тем больше погружаетесь в состояние апатии. Вообщем жизнь становится серой, скучной и унылой. Каждый день, просматривая список выполненных дел, вы будете замечать свои достижения и воодушевляться дальше. У вас станет меньше поводов для самокритики и самобичевания, что существенно повысит вашу самоценность.
У каждого из нас каждую секунду есть шанс изменить свою жизнь в лучшую сторону. Каждую секунду мы принимаем какое-то решение, и возможно, прочитав эту заметку, вы примите решение приступить к новым действиям прямо сейчас. Помните, попробовав что-то новое, вы даете себе возможность начать изменения в своей жизни. Если не понравится, то всегда можно вернуться к старому.
Сделайте первый шаг – у вас все получится!
1. Откажитесь от просмотра телевизора. Почему?
Вся информация, что преподносится с «голубых экранов» всегда несет в себе скрытое программирование, которое фиксируется в вашем подсознании. Неосознанно вы перенимаете чужие взгляды, идеалы, потребности, манеры реагирования и способы действия.
Около 90% информации, которой вы получаете с экранов телевизоров, внедряет в подсознание страх, агрессию и всевозможные ограничения. Все это подается такими способами, которые вызывают сильную эмоциональную реакцию и в таком состоянии человек становится более внушаемым, а значит легко управляемым и все больше отдаляется от своих собственных убеждений и потребностей.
Сводки новостей, рекламы, многие художественные и документальные фильмы и даже развлекательные шоу всегда транслируют идеи, выгодные для определенных людей и внушают вам чьи-то взгляды. Вот и получается, что вы становитесь всего лишь инструментом для достижения чьих-то целей. А как же ваши собственные интересы и потребности? Со временем, вы просто их вытесняете, следуя чужим идеалам и проживая
жизнь, полную разочарований и ограничений.
2. Уберите из вашей жизни «токсичных» людей. Почему?
Люди, которые нас окружают, формируют наше отношение к жизни. Если среди ваших знакомых или друзей есть такие, которые постоянно жалуются, критикуют, обсуждают и осуждают вас или других людей, постарайтесь исключить их из своего окружения или хотя бы свести к минимуму общение. Это не значит, что они плохие. Просто они выбирают позицию жертвы в жизни, и это их право, их реальность. Это не хорошо и не плохо – это их путь. Возможно, им комфортно в этом состоянии, а возможно они еще просто не готовы к внутренним изменениям.
После общения с такими людьми остается не совсем приятный осадок. Они способны разнести в пух и прах любую вашу мечту или идею, вызывать у вас агрессию или наоборот, жалость к себе или другим (чувство, на самом деле, довольно разрушительное), они вселяют в вас пессимизм и уныние, воруют ваше время и энергию пустыми разговорами, сплетнями и осуждениями. Будет ли такое общение способствовать вашей внутренней гармонии и заряжать энергией?
Очень часто, нам трудно прекратить или свести к минимуму отношения с подобными людьми из-за того, что это наши старые друзья, подруги, а иногда и родственники. Нам кажется, что это будет предательством и так нельзя поступать. По этому мы готовы годами терпеть и изматываться общением с ними. Подумайте о том, что, сохраняя такие отношения, вы оказываете «медвежью услугу», нанося гораздо больше вреда и им и себе. После очередной встречи или разговора с таким человеком, вы испытываете массу негативных эмоций по отношению к нему. Всем давно известно, что на жизнь других людей влияют не только наши слова, но и наши мысли, направленные на них. Много ли хорошего вы думаете о них в эти моменты? Всем этим негативом вы просто разрушаете их жизнь! Вы боитесь оказаться «предателем» в их глазах, а на самом деле предаете еще больше, разрушая им жизнь. И к тому же все, что мы отдаем, к нам возвращается. Разрушая плохими мыслями жизнь других, вы разрушаете и свою.
Исключая из своей жизни «токсичных» людей вы приносите гораздо больше пользы и себе и им.
3. Заведите ежедневник. Для чего?
А. Вы сможете сэкономить вашу энергию.
Достаточно много энергии на протяжении дня тратится на то, что бы удержать мысли о том, что необходимо сделать. Мысленно вы все время будете возвращаться к одному и тому же. Нашему мозгу все равно, о чем думать. И если мы поставим перед ним задачу думать постоянно о том, что необходимо сделать, то всю свою энергию он будет тратить не на новые идеи и поиск лучших способов разрешения важных для нас вопросов, а на удерживание информации о наших планах.
Б. Вы будете больше успевать.
Планируя заранее свой день, вы сможете более рационально распределить свое время. Когда перед глазами находится весь список задач, то вы перестаете тратить время на его «пожирателей» (телевизор, газеты и журналы, пустая болтовня по телефону, соцсети, бесцельное блуждание туда-сюда и т.д). Так же это помогает распределить дела по приоритетам - от более важных и сложных к менее. Лучше всегда начинать с самых сложных. Чем быстрее вы справитесь со сложными, тем опять-таки больше энергии вы сэкономите, не оттягивая и не думая целый день об этом. Мысли о сложных или не совсем приятных делах вызывают у нас внутренний дискомфорт, напряжение, что сказывается на нашем эмоциональном состоянии. Чем меньшее количество времени мы пребываем в этом состоянии, тем лучше для нашего психического здоровья.
В. Вы станете пунктуальнее.
Непунктуальность – это воровство чужого времени! Вы забираете время, которое вам не принадлежит. Воровство всегда наказуемо. И если вы забираете что-то у других, Мир всегда заберет что-то и у вас. А вот когда и сколько – это уже другой вопрос.
Составляя список дел заранее, у вас есть возможность более четко рассчитать время на выполнение тех или иных задач. Планируя, так же стоить подумать о возможных «форс-мажорных» обстоятельствах (пробки, очереди, не запланированные звонки и т.д). Для этого заранее выделите чуть больше времени на выполнение того или иного дела, или встречи.
Г. Вы начнете больше ценить себя.
Вспомните, сколько раз вы ругали себя за то, что не сделали что-то или забыли о чем-то, и как это потом отражалось на вашем эмоциональном состоянии. Чем чаще вы занимаетесь самобичеванием, тем менее деятельным становитесь. Чем менее деятельным становитесь, тем больше погружаетесь в состояние апатии. Вообщем жизнь становится серой, скучной и унылой. Каждый день, просматривая список выполненных дел, вы будете замечать свои достижения и воодушевляться дальше. У вас станет меньше поводов для самокритики и самобичевания, что существенно повысит вашу самоценность.
Комментариев нет:
Отправить комментарий