В чем разница между мечтой и целью?
Мечты находятся в нашем внутреннем виртуальном мире, где все идеально, где все ресурсы безграничны (мы не ограничены во времени, ресурсах, не зависим от внешних обстоятельств и т.д).
Цели находятся во внешнем реальном мире, где все не идеально (время ограничено, существуют внешние факторы, действуют причинно-следственные связи наших мыслей и действий в прошлом, нет мгновенного доступа ко всем ресурсам и т. д). Что бы создать мечту – надо всего лишь подумать о желаемом и представить, а что бы добиться цели – необходимо действовать.
Любую мечту можно перевести в цель. Для этого необходимо:
Мечты находятся в нашем внутреннем виртуальном мире, где все идеально, где все ресурсы безграничны (мы не ограничены во времени, ресурсах, не зависим от внешних обстоятельств и т.д).
Цели находятся во внешнем реальном мире, где все не идеально (время ограничено, существуют внешние факторы, действуют причинно-следственные связи наших мыслей и действий в прошлом, нет мгновенного доступа ко всем ресурсам и т. д). Что бы создать мечту – надо всего лишь подумать о желаемом и представить, а что бы добиться цели – необходимо действовать.
Любую мечту можно перевести в цель. Для этого необходимо:
а. Создать временные рамки (указать, сколько времени вы даете
себе на реализацию мечты: месяц, год, пять лет….)
б. Обозначить для себя какова
будет плата за свою мечту. Мечтать мы можем бесплатно, а вот за цель приходится
платить. Важно определить для себя, чем и в каком количестве вы будите платить
за достижение цели. Это могут быть деньги, время, отношения с друзьями и
близкими, отдых, свобода действий, личные амбиции, убеждения и т.д. Платить
придется в любом случае, главное адекватно оцените, насколько вы готовы к
оплате. Ведь от этого зависит, осчастливит ли вас исполнение мечты или принесет
разочарование. Не всегда цель оправдывает средства.
в. Определить конкретные действия, которые вы предпримите для реализации мечты.
Пропишите таких действий как можно больше. Некоторые коучи советуют написать больше ста действий. Когда вы проделаете всю эту работу, то ваша мечта трансформируется в цель. И теперь вы можете приступать к ее реализации. Но почему же даже те, кто трансформировал свои мечты в цели, далеко не всегда достигают этих целей. Давайте разберем по пунктам, почему так происходит.
Пропишите таких действий как можно больше. Некоторые коучи советуют написать больше ста действий. Когда вы проделаете всю эту работу, то ваша мечта трансформируется в цель. И теперь вы можете приступать к ее реализации. Но почему же даже те, кто трансформировал свои мечты в цели, далеко не всегда достигают этих целей. Давайте разберем по пунктам, почему так происходит.
1.
Страх выйти из зоны комфорта.
Любая цель подразумевает выход из зоны комфорта. Если ваша цель до сих пор не достигнута, значит, что-то вы делали не так. Соответственно, придется многое менять, а это уже выход из зоны комфорта. Один из самых больших страхов человека – страх перед неизвестностью. Все новое и непривычное вызывает этот страх, и по этому наше сознание делает все возможное, что бы оставить все как есть, дабы уберечь нас от этого страха перед неизвестным. Для себя я пользуюсь убеждением, что всегда стоит попробовать сделать что-то по-новому, ведь я ничего не теряю. Если не получится, то я всегда смогу вернуться к старой модели, если получится, то получу что-то новое. У меня работает.
Любая цель подразумевает выход из зоны комфорта. Если ваша цель до сих пор не достигнута, значит, что-то вы делали не так. Соответственно, придется многое менять, а это уже выход из зоны комфорта. Один из самых больших страхов человека – страх перед неизвестностью. Все новое и непривычное вызывает этот страх, и по этому наше сознание делает все возможное, что бы оставить все как есть, дабы уберечь нас от этого страха перед неизвестным. Для себя я пользуюсь убеждением, что всегда стоит попробовать сделать что-то по-новому, ведь я ничего не теряю. Если не получится, то я всегда смогу вернуться к старой модели, если получится, то получу что-то новое. У меня работает.
2. Присутствие сопротивления.
Если что-то идет не так, мы начинаем усиленно сопротивляться. На это сопротивление тратится масса сил и энергии, это не дает возможности двигаться дальше. Научитесь принимать ситуации и извлекать из них пользу. Ситуации, которые мешают вам двигаться к цели всегда ваши лучшие учителя. Иногда это могут быть и просто «проверочки» от Вселенной, насколько вы готовы иди к своей цели.
Если что-то идет не так, мы начинаем усиленно сопротивляться. На это сопротивление тратится масса сил и энергии, это не дает возможности двигаться дальше. Научитесь принимать ситуации и извлекать из них пользу. Ситуации, которые мешают вам двигаться к цели всегда ваши лучшие учителя. Иногда это могут быть и просто «проверочки» от Вселенной, насколько вы готовы иди к своей цели.
3. Несоответствие целей
вашим внутренним убеждениям.
Например: вы хотите иметь много денег, но уверены что все богатые люди преступники или аферисты. Вы ведь не считаете, конечно же, себя таковым. А значит, шансов заработать много денег у вас нет. Вам придется либо поменять убеждения насчет богатых людей, либо отказаться от мечты о больших деньгах. Еще пример: Вы считаете, что все мужчины негодяи или все женщины стервы и вместе с тем мечтаете создать счастливые отношения. Не получится. Либо поменяйте убеждения насчет всех мужчин или женщин, либо откажитесь от желания иметь счастливые отношения.
Например: вы хотите иметь много денег, но уверены что все богатые люди преступники или аферисты. Вы ведь не считаете, конечно же, себя таковым. А значит, шансов заработать много денег у вас нет. Вам придется либо поменять убеждения насчет богатых людей, либо отказаться от мечты о больших деньгах. Еще пример: Вы считаете, что все мужчины негодяи или все женщины стервы и вместе с тем мечтаете создать счастливые отношения. Не получится. Либо поменяйте убеждения насчет всех мужчин или женщин, либо откажитесь от желания иметь счастливые отношения.
4. Постановка ложных целей.
К ложным целям относятся: а) статусные цели; б) родительские сценарии, убеждения (я хочу этого, потому что мои родители считают, что важно иметь семью, стабильную работу, родить детей в определенном возрасте, получить ученую степень и т. д, вариантов может быть множество); в) навязанные обществом убеждения. Цель всегда должна быть только ваша. Достигая чужие цели, мы проживаем чужие жизни и это приносит только разочарование. Узнавайте себя лучше, изучайте себя, свой внутренний мир, и вы научитесь отделять «свое» от «чужого».
К ложным целям относятся: а) статусные цели; б) родительские сценарии, убеждения (я хочу этого, потому что мои родители считают, что важно иметь семью, стабильную работу, родить детей в определенном возрасте, получить ученую степень и т. д, вариантов может быть множество); в) навязанные обществом убеждения. Цель всегда должна быть только ваша. Достигая чужие цели, мы проживаем чужие жизни и это приносит только разочарование. Узнавайте себя лучше, изучайте себя, свой внутренний мир, и вы научитесь отделять «свое» от «чужого».
5. Формирование целей от…, а не к…
Например: мы ставим цель избавиться от лишнего веса, вместо того, что бы прийти к здоровому образу жизни; хочу избавиться от одиночества, вместо того, что бы прийти к созданию семьи; хочу избавиться от долгов, вместо того, что бы прийти к процветанию, хочу избавиться от страха водить машину, вместо того что бы стать хорошим и спокойным водителем.
Например: мы ставим цель избавиться от лишнего веса, вместо того, что бы прийти к здоровому образу жизни; хочу избавиться от одиночества, вместо того, что бы прийти к созданию семьи; хочу избавиться от долгов, вместо того, что бы прийти к процветанию, хочу избавиться от страха водить машину, вместо того что бы стать хорошим и спокойным водителем.
6. Постановка недостижимых целей.
Любая цель должна быть адекватной. Если вы ставите перед собой цель за два месяца стать стройным, похудев на 40 кг, то стоит усомниться в адекватности. Это физиологически невозможно! Не достигнув этого, вы будете разочарованы и есть огромная вероятность, что вы вовсе откажитесь от цели стать стройным. Если вы ставите цель заработать миллион в течение месяца, живя в съемной однушке на окраине города, не имея работы, полезных знаний и опыта, смотря все свободное время телевизор или попивая пиво, то вы будите разочарованы, не получив свой миллион через месяц. Начинайте ставить цели от малого к большему. Разбейте большие цели на маленькие и начинайте с этих маленьких. Пусть это будет постепенный процесс. Это даст вам возможность видеть результаты и мотивировать двигаться дальше. Результат - самая лучшая мотивация!
Любая цель должна быть адекватной. Если вы ставите перед собой цель за два месяца стать стройным, похудев на 40 кг, то стоит усомниться в адекватности. Это физиологически невозможно! Не достигнув этого, вы будете разочарованы и есть огромная вероятность, что вы вовсе откажитесь от цели стать стройным. Если вы ставите цель заработать миллион в течение месяца, живя в съемной однушке на окраине города, не имея работы, полезных знаний и опыта, смотря все свободное время телевизор или попивая пиво, то вы будите разочарованы, не получив свой миллион через месяц. Начинайте ставить цели от малого к большему. Разбейте большие цели на маленькие и начинайте с этих маленьких. Пусть это будет постепенный процесс. Это даст вам возможность видеть результаты и мотивировать двигаться дальше. Результат - самая лучшая мотивация!
7. Отсутствие четкого понимания, что эта цель вам даст.
Всегда задавайте себе вопрос: «Что я хочу чувствовать, достигнув этой цели?». Стремясь к любой цели, мы всегда стремимся не к самому факту свершения, а к тому состоянию, которое мы будем испытывать, достигнув ее. Осознание того, что именно вы хотите испытывать, достигнув цели, придаст ей эмоциональный окрас. Это усилит мотивацию и поможет быстрее достичь ее. Ведь, как известно, если визуализации придать эмоциональный окрас, то наше подсознание начнет активнее реализовывать цель. Так же это поможет вам не разочароваться, достигнув цели. Например: вы ставите перед собой цель создать семью, но не акцентируйтесь на том, что при этом хотите чувствовать, вам важен сам факт, что у вас есть муж или жена. Вы достигаете этой цели, но, прожив какое-то время, понимаете, что ваша жизнь превратилась в кошмар. Непонимание, обиды, упреки, скандалы и ссоры – вот что сейчас в вашей жизни. Но цель ведь достигнута, у вас же все получилось! Принесет это вам удовлетворение? Нет, конечно. Вот именно для того, что бы такого не происходило, всегда при постановке цели задавайте себе вопрос: «Что я хочу чувствовать, достигнув этой цели?». И тогда все ваши решения и действия будут на более осознанном уровне.
8. Формирование целей и просьб у Высших сил о помощи в плохом эмоциональном состоянии.
Обратите внимание, в каком состоянии вы пребываете, когда думаете о вашей цели либо просите помощи у высших сил. Очень часто люди делают в моменты, когда испытывают разочарование, боль, обиду, зависть, злость. Это огромная ошибка. Все, что вы просите в таком состоянии не будет вам дано. Дело в том, что когда мы озвучиваем просьбу, наше подсознание фиксирует и то эмоциональное состояние, в котором мы пребываем в этот момент. И если это состояние болезненное, то подсознание «решает», что если просьбу исполнить, то мы будем испытывать боль. Но мы ведь не хотим ее испытывать, и по этому оно сделает все возможное, что бы желание не было исполнено. Оно всегда хочет уберечь нас от боли. Таким образом, если мы, к примеру, просим о счастливых отношениях, будучи разочарованными, обиженными и злыми на весь мир и себя, то наше подсознание, да и Высшие силы «привязывают» понятие « счастливые отношения», к тому состоянию, в котором вы пребываете. И, конечно же, сделают все возможное, что бы не допустить эти самые «счастливые отношения» в вашу жизнь, так как хотят избавить вас от той боли, в которой вы находитесь. По этому всегда мечтайте, формируйте цели, просите о помощи только в хорошем настроении, в любви к себе и ко всему Миру.
9. Отсутствие благодарности.
Забывая о благодарности, мы обесцениваем все то, что уже имеем или достигли. А все, что обесценивается, теряет для нас всякий смысл. Если вы считаете, что пока не достигли своей цели, не за что и некого благодарить, то вы ошибаетесь. Каждый день вы и вся Вселенная работаете над достижением вашей цели. Пусть это маленькие шаги и действия, но это работа. И эта работа должна быть оценена по достоинству! Научитесь ценить любую свою мысль, идею, старание, любое ваше действие и желание. Представьте, что целыми сутками ваше подсознание работает безостановочно над поставленной целью, ищет лучшие пути достижения, анализирует прошлые ошибки и извлекает уроки, рассматривает множество вариантов событий, подбирает наиболее экологичные способы достижения желаемого… Это огромная работа! А вы просто не замечаете этого и не цените. Цените и благодарите. Каждый день вы можете найти сотни вещей, за которые стоит поблагодарить себя и Вселенную. Начните это делать и увидите, насколько быстрее вы будите приближаться к своей цели. К тому же состояние искренней благодарности погружает нас в очень позитивные эмоции, которые заряжают, придают силы и уверенность. Лично для меня состояние благодарности – это состояние любви. Прекрасное чувство!
Вот одни из основных причин, по которым наши мечты могут навсегда остаться только мечтами. Но все в ваших руках, и любая мечта может осуществиться. Стоит только поверить, что вы достойны этого, затем перевести мечту в цель и начать действовать. Все у кого есть мечта, достойны своей мечты и имеют все возможности ее осуществить! Мечтать не вредно, вредно ничего не делать!
Всегда задавайте себе вопрос: «Что я хочу чувствовать, достигнув этой цели?». Стремясь к любой цели, мы всегда стремимся не к самому факту свершения, а к тому состоянию, которое мы будем испытывать, достигнув ее. Осознание того, что именно вы хотите испытывать, достигнув цели, придаст ей эмоциональный окрас. Это усилит мотивацию и поможет быстрее достичь ее. Ведь, как известно, если визуализации придать эмоциональный окрас, то наше подсознание начнет активнее реализовывать цель. Так же это поможет вам не разочароваться, достигнув цели. Например: вы ставите перед собой цель создать семью, но не акцентируйтесь на том, что при этом хотите чувствовать, вам важен сам факт, что у вас есть муж или жена. Вы достигаете этой цели, но, прожив какое-то время, понимаете, что ваша жизнь превратилась в кошмар. Непонимание, обиды, упреки, скандалы и ссоры – вот что сейчас в вашей жизни. Но цель ведь достигнута, у вас же все получилось! Принесет это вам удовлетворение? Нет, конечно. Вот именно для того, что бы такого не происходило, всегда при постановке цели задавайте себе вопрос: «Что я хочу чувствовать, достигнув этой цели?». И тогда все ваши решения и действия будут на более осознанном уровне.
8. Формирование целей и просьб у Высших сил о помощи в плохом эмоциональном состоянии.
Обратите внимание, в каком состоянии вы пребываете, когда думаете о вашей цели либо просите помощи у высших сил. Очень часто люди делают в моменты, когда испытывают разочарование, боль, обиду, зависть, злость. Это огромная ошибка. Все, что вы просите в таком состоянии не будет вам дано. Дело в том, что когда мы озвучиваем просьбу, наше подсознание фиксирует и то эмоциональное состояние, в котором мы пребываем в этот момент. И если это состояние болезненное, то подсознание «решает», что если просьбу исполнить, то мы будем испытывать боль. Но мы ведь не хотим ее испытывать, и по этому оно сделает все возможное, что бы желание не было исполнено. Оно всегда хочет уберечь нас от боли. Таким образом, если мы, к примеру, просим о счастливых отношениях, будучи разочарованными, обиженными и злыми на весь мир и себя, то наше подсознание, да и Высшие силы «привязывают» понятие « счастливые отношения», к тому состоянию, в котором вы пребываете. И, конечно же, сделают все возможное, что бы не допустить эти самые «счастливые отношения» в вашу жизнь, так как хотят избавить вас от той боли, в которой вы находитесь. По этому всегда мечтайте, формируйте цели, просите о помощи только в хорошем настроении, в любви к себе и ко всему Миру.
9. Отсутствие благодарности.
Забывая о благодарности, мы обесцениваем все то, что уже имеем или достигли. А все, что обесценивается, теряет для нас всякий смысл. Если вы считаете, что пока не достигли своей цели, не за что и некого благодарить, то вы ошибаетесь. Каждый день вы и вся Вселенная работаете над достижением вашей цели. Пусть это маленькие шаги и действия, но это работа. И эта работа должна быть оценена по достоинству! Научитесь ценить любую свою мысль, идею, старание, любое ваше действие и желание. Представьте, что целыми сутками ваше подсознание работает безостановочно над поставленной целью, ищет лучшие пути достижения, анализирует прошлые ошибки и извлекает уроки, рассматривает множество вариантов событий, подбирает наиболее экологичные способы достижения желаемого… Это огромная работа! А вы просто не замечаете этого и не цените. Цените и благодарите. Каждый день вы можете найти сотни вещей, за которые стоит поблагодарить себя и Вселенную. Начните это делать и увидите, насколько быстрее вы будите приближаться к своей цели. К тому же состояние искренней благодарности погружает нас в очень позитивные эмоции, которые заряжают, придают силы и уверенность. Лично для меня состояние благодарности – это состояние любви. Прекрасное чувство!
Вот одни из основных причин, по которым наши мечты могут навсегда остаться только мечтами. Но все в ваших руках, и любая мечта может осуществиться. Стоит только поверить, что вы достойны этого, затем перевести мечту в цель и начать действовать. Все у кого есть мечта, достойны своей мечты и имеют все возможности ее осуществить! Мечтать не вредно, вредно ничего не делать!
Комментариев нет:
Отправить комментарий