Празднуйте изменения!

Случалось ли с вами так, что все «бамс» и рушится в одно мгновение? Все, что так долго строили, ну или пытались строить и казалось бы все хорошо, а тут на тебе – одно оброненное слово, странная мысль пролетевшая и вроде бы вовсе не логичная, но уже притянувшая иную реальность и вот, потеря контроля и вы уже в другой плоскости и сами не понимаете, почему так произошло.

Первое, что в таком случае нужно думать не почему, а для чего!

Ведь все с нами происходит не случайно и только настоящие гуру, обладающие абсолютным самоконтролем умеют полностью контролировать свою жизнь и ситуацию и то, не всегда выходит лучшим образом, строится годами и не всегда достигается желаемое – в нашем случае цель или та жизнь, к которой мы стремимся, если стремимся вообще.

Итак, если вы уже «набокопорили» и сидите у разбитого корыта – не переживайте! Все можно вернуть и склеить и даже слепить лучше, отбросив все лишнее, что по сути и привело к нынешней ситуации.

Все, что нужно сделать это избавиться от ненужного и разукрасить жизнь новыми красками. Далее я распишу поэтапно, как извлечь пользу от любой ситуации, причиняющей вам боль. Некий алгоритм выхода на более качественный уровень жизни.

1. Осознайте проблему. Проанализируйте, что именно привело вас к тем или иным действиям, что заставило поступить вас так или иначе, что вывело из себя. Возможно вас действительно что-то не устраивало и вы боялись себе в этом признаться?

2. Оправдайте себя. У каждого человека есть свои ценности и убеждения, которых он придерживается и вы никому ничего не обязаны. Поэтому винить себя не стоит, это приведет только к болезням и плохим последствиям.

3. Смените поведенческие привычки.

Подумайте, какие негативные качества вас раздражают в людях или в себе? Пропишите их. Напротив каждого поставьте противоположное, которое Вам нравится. И с этой минуты все эти хорошие качества начинайте примерять на себя

Например: Жадный – щедрый, грубый – вежливый, усталый – энергичный, глупый умный, злой – добрый и т.д. И начните это соблюдать, вот прямо сейчас! Измените представление о себе. Мыслите позитивно. Ведь главное не то что делаешь, а то, что думаешь. Мысли предшественники наших действий!

4. Отпустите ситуацию. Теперь, когда вы перестали винить себя, осуждать других, постарайтесь не раздражаться. Ведите себя как контролирующий, а не ведомый. Станьте наблюдателем за происходящим, посмотрите на ситуацию со стороны и не позволяйте вовлечь себя в нее. И сейчас мы начнем извлекать пользу от сложившейся ситуации и получим незаменимый опыт.

5. Определите цели. Осознайте чего хотите достигнуть, а от чего избавиться. При определении пользуйтесь подсказками своего сердца, оно всегда знает что нужно, ведь чувства являются двигателями мыслей, они взаимодействуют. Также подумайте, чем готовы пожертвовать для достижения цели. Это может быть сумма денег, возможно – дружба, отказ от удовольствий или привычек. Сконцентрируйтесь не этой цели.

6. Сбросьте важность. Касательно того, чем больше мы мысленно напрягаемся, тем лучше – заблуждение. Нужно отпустить желаемое, верить в то, что все произойдет с нами в нужный момент. И начать делать маленькие шаги к новой и красивой реальности.

Мы – это то, во что мы верим.