Что такое Арт-терапия?

Арт-терапия это один из методов психологической помощи, который использует искусство и творчество как средство коммуникации и самовыражения. 

Целью арт-терапии является улучшение физического, эмоционального и психического благополучия клиента, а не создание художественного шедевра. Все, что создается клиентом является личным, важным, значимым и не подвергается никакой оценке со стороны других.

Арт-терапия это не развлечение, хотя сессия достаточно приятна.

Одним из основных различий между арт - терапией и другими формами общения между терапевтом и клиентом является то, что в основе всегда лежит творческий процесс создания чего-либо. Часто, люди не в состоянии выразить свои ощущения посредствам одной лишь речи. Язык арт-терапии - это язык метафор, образов и символов.

Работа арт-терапевта требует не столько знания визуального искусства, сколько  психологии, семейных систем и духовного развития человека. 

С помощью арт-терапии можно решать эмоциональные конфликты, проблемы, научиться управлять своим поведением и чувствами, уменьшить беспокойство, развить социальные навыки, повысить самооценку и осознанность а также выявить и излечить глубинные психологические травмы.

Вам не нужно быть художником, скульптором, танцором, музыкантом и т.д, для того чтобы получить результат. С вами будут работать специалисты, которые помогут получить глубинные сообщения самому себе через ваш творческий потенциал, что будет способствовать процессу заживления травм и восстановления психического здоровья и комфорта.

Занятия арт-терапией проводятся в группах или индивидуально, в зависимости от потребностей клиента и форм работы.

Арт-терапия  дает каждому человеку что-то свое. Это может быть исцеление, лечение, реабилитация, психотерапия в широком ее понимании. Она может быть проводником  в  путешествии к своему внутреннему Я, что может помочь человеку прийти к более глубокому пониманию самого себя, своих истинных потребностей и желаний.

Сегодня арт-терапия широко практикуется во всем мире. Ее применяют в самых различных сферах, включая больницы, оздоровительные центры, судебные учреждения, школы, независимые студии и разнообразные общественные учреждения. 

Арт-терапия подходит для людей, который испытывают жизненные трудности, перенесли психологические травмы, часто подвергаются различным заболеваниям, для тех, кому необходимо поднять уровень своего эмоционального интеллекта, а также для тех, кто занимается личностным  ростом.

Даже если Вам не нужна серьезная помощь, арт-терапия может быть отличным способом, чтобы снять стресс после долгой рабочей недели, получить положительные эмоции и сформировать оптимистическую жизненную позицию.

Существует достаточно много направлений арт-терапии : изотерапия, игротерапия, ландшафтная терапия, фототерапия, сказкотерапия, библиотерапия, фелт терапия, кинотерапия, маскотерапия, глинотерапия, тестопластика, песочная терапия, драматерапия, музыкотерапия, цветотерапия, танцевальная терапия и это еще не весь список направлений в арт-терапии.

Благодаря такому разнообразию, каждый может выбрать для себя наиболее подходящее, либо попробовать различные направления.

Арт-терапия - это всегда творчество и огромный потенциал, который заложен в каждом из нас!