Пути избавления от обид

Нет, наверное, ни одного человека в мире, который не сталкивался с обидой. Все мы обижались в прошлом и обижаемся сейчас. Некоторые настолько слились с этим чувством, что обида стала частью их самих. И мысли о том, что бы избавиться от этого тягостного чувства вызывает волну страха и паники.

« Как я буду жить дальше?!, Как я просто возьму и избавлюсь от этого « мешка грязного белья», который ношу столько лет?! Я что даром его носила, периодически копалась в нем, вспоминала историю каждой грязной вещи, жалела себя и возможно вынашивала планы мести. Это же целый кусок моей жизни, и если я избавлюсь от этого, то, что я получу взамен, чем смогу заменить свои ритуалы « перебирания» обид и обидчиков, десятки часов жалоб на жизнь, а что же я буду делать с мучительно-тягучим чувством несправедливости в жизни, кого обвинять во всех своих неудачах и, в конце концов, кому я буду завидовать?!». Разум будет всяческими «логическими» доводами пытаться увести вас с пути «избавления от обид». Он хочет вам добра – что бы вам было комфортно. А путь «избавления от обид» требует от человека принятие ответственности за все, что происходит в его жизни только на себя. И это постоянный выход из «зоны комфорта». Мы, люди, так странно устроены: тысячи книг написано о вреде обид, проведено сотни исследований, снято множество фильмов и роликов и, не смотря на это, мы все равно продолжаем копить мешки обид. Почему? Неужели мы не хотим стать счастливее, свободнее? Хотим! Но вот только нашему ЭГО очень тяжело принять, что наши убеждения, которые «оттачивались» годами и многие поступки, которые мы совершали, исходя из этих убеждений, привели нас совсем не туда, куда мы хотели. Для нашего ЭГО это равносильно проигрышу большой битвы. Но действительно сильные люди понимают, что иногда проигрыш и есть самая большая победа! Найдите в себе смелость признать это поражение, и у вас появится возможность начать изменения в своей жизни прямо сейчас. Существует множество практик и техник, как избавляться от обид: и с помощью психологов и терапевтов, и при групповых проработках, и самостоятельно. Множество тренеров проводят тренинги и мастер-классы, долгосрочные программы, марафоны и т.д для того, что бы помочь избавиться от обид. Но не одна из техник не сработает, не один психолог и терапевт не поможет вам, пока вы сами для себя не примите решение избавиться от обид. Все эти люди смогут стать вашими помощниками и проводниками, они могут научить вас как лучше это делать и поддерживать вас, но они не смогут принять осознанное решение за вас и начать действовать вместо вас. Закройте на минутку глаза. Представьте свою жизнь полную любви, здоровья, взаимопонимания, достатка, в окружении интересных и искренних людей; жизнь, наполненную легкостью и радостью, чувством благодарности, желанием отдавать другим и умением принимать самой. Представьте жизнь, которую хотите вы. Разве не прекрасная мотивация для того, что бы принять решение избавиться от обид?! Каждый раз, когда начинаете сомневаться, представляйте жизнь вашей мечты. Лично мне помогает.